9 Cách trị nám da
Nám là một tình trạng da phổ biến gây ra các mảng đổi màu sẫm màu trên da, lưu ý rằng nguyên nhân thường là do thay đổi nội tiết tố và/hoặc do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
1. Hãy thử dùng Cosmelan Peels để giảm nám da mặt
Cosmelan là một quy trình gồm hai phần bao gồm hai lần lột da hóa học cách nhau ba tuần. Điều tuyệt vời về phương pháp điều trị Cosmelan là nó an toàn và hiệu quả cho mọi loại da.
Những loại lột da này đặc biệt phổ biến để điều trị nám vì chúng không chứa hydroquinone, trong một số trường hợp có thể gây mẩn đỏ và/hoặc khô da.
2. Thêm sản phẩm tẩy tế bào chết vào quy trình chăm sóc da của bạn
Không có gì bí mật khi tẩy tế bào chết là chìa khóa để làm mịn da và giảm thiểu các đốm đen, bao gồm cả nám.
3. Sử dụng Retinoid
Retinol và Retin-A làm trẻ hóa làn da và giúp da sản xuất collagen mới. Tùy thuộc vào mức độ nám của bạn, bạn có thể điều trị khỏi bằng retinol OTC , nhưng nếu bạn có những đốm đen cứng đầu, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được kê đơn liều Retin-A.
4. Hãy thử lăn kim để loại bỏ các đốm đen
5. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về biện pháp tránh thai của bạn
Bởi vì nám có liên quan đến sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố, nên có thể biện pháp tránh thai có thể đóng vai trò làm trầm trọng thêm tình trạng nám của bạn. Nếu bạn sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về việc đơn thuốc của bạn có thể làm cho tình trạng nám của bạn trở nên tồi tệ hơn như thế nào và liệu có biện pháp tránh thai nào khác có thể phù hợp hơn với bạn hay không.
6. Thêm Vitamin C vào quy trình chăm sóc da của bạn
Vì sự đổi màu của nám bắt nguồn từ việc sản xuất quá nhiều melanin, bạn cần sử dụng các sản phẩm làm giảm sắc tố này và xử lý lượng melanin dư thừa. Serum vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để làm sáng các vết thâm và trẻ hóa làn da.
Lưu ý rằng vitamin C sẽ chống lại tác hại của các gốc tự do và làm sáng da tổng thể.
7. Sử dụng các sản phẩm giúp tăng tốc độ tại tạo tế bào mới
Một cách tuyệt vời khác để giảm sự xuất hiện của nám là kích thích tái tạo tế bào, giúp thay thế dần các tế bào sắc tố. Atomu Essence chứa các yếu tố tăng trưởng biểu bì tự nhiên giúp kích thích khả năng tái tạo và chữa lành của da, làm sáng dần và loại bỏ tình trạng tăng sắc tố da theo thời gian.
8. Gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn Hydroquinone
Các sản phẩm có chứa hydroquinone giúp làm giảm sắc tố.
Lưu ý rằng hydroquinone là một chất làm sáng da nổi tiếng đã được sử dụng để điều trị nám trong nhiều năm với các nồng độ khác nhau (trước đây nó được bán không cần kê đơn, nhưng hiện chỉ được bán theo đơn). Mặc dù đây là một phương pháp điều trị nám hiệu quả, nhưng nó phải luôn được thực hiện dưới sự chỉ dẫn và giám sát của bác sĩ da liễu, do các nguy cơ tiềm ẩn có thể liên quan đến nó.
9. Bôi kem chống nắng mỗi ngày—bất kể thời tiết
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn, điều đó có nghĩa là SPF là điều bắt buộc. Điều này bao gồm cả những ngày bạn không dành nhiều thời gian ở bên ngoài, cũng như những ngày bên ngoài trời nhiều mây. Rốt cuộc, tia UV vẫn có thể chiếu xuyên qua.
Khi nói đến kem chống nắng, các chuyên gia khuyên dùng loại kem chống nắng phổ rộng (độ bao phủ tia UVA và UVB), chất ngăn chặn vật lý dựa trên kẽm hoặc titan và có SPF 30 trở lên. Ngoài ra, có một số nghiên cứu cho thấy rằng những người bị tăng sắc tố hoặc nám có thể dễ bị đổi màu da trầm trọng hơn do ánh sáng năng lượng cao nhìn thấy được hoặc ánh sáng xanh. Vì lý do này, tốt nhất là bạn nên tìm loại kem chống nắng có khả năng chống lại ánh sáng xanh.
Khi nào cần tư vấn bác sĩ da liễu?
Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị khác nhau giúp cải thiện tình trạng nám da và nhiều người đã thành công với chúng, nhưng nám da là tình trạng da có thể đến và đi theo mùa và mức độ estrogen khác nhau. Hơn nữa, mặc dù phần lớn không phải là điều đáng lo ngại cho sức khỏe, sự xuất hiện của nám có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như bệnh tuyến giáp hoặc các vấn đề nội tiết khác. Vì vậy, nếu các phương pháp điều trị trên dường như không giúp ích gì cho bạn, bạn nên hỏi ý kiến chuyên môn của bác sĩ da liễu về những gì đang xảy ra với làn da và sức khỏe của bạn nói chung.